科学健身 让生活更美好
特约记者 刘翔
“每天锻炼1小时，健康生活一辈子。”8月15日清晨，山西省运城市盐湖区健走队队长孙晓威在微信群里唤醒大家开始一天的运动。对于孙晓威来说，天天都是健身日。尤其6月11日山西省第七届“万步有约”健走激励大赛启动以来，他每天6时10分准时出门，用1小时完成“万步有约”清晨健走目标。
在盐湖区各公园、步道、体育场所，每天都能看到许多像孙晓威一样运动健身的身影。近年来，山西省推动全民健身与全民健康深度融合，全民健身热度攀升，越来越多的居民形成积极健康的生活方式。
万步有约 健康相随
孙晓威是“万步有约”健走激励大赛的“常客”。“通过100天的健走比赛，达到运动健身、促进健康的目的。”孙晓威说，“几年下来，自己体重减了10斤，还带动孩子爱上了运动，在中考体育中拿了满分。”
“万步有约”健走激励大赛始于2016年，是在国家卫生健康委指导下在全国推广的一项预防和控制慢性病的公共卫生干预措施。大赛依托团队的监督激励作用，帮助参赛人员树立健康生活理念，养成健康文明的生活习惯。山西省积极响应，采取线上线下相结合的方式连续组织7届比赛，累计参与人数为95448人次。
“通过倡导和示范，我区坚持锻炼的居民达50%以上，实现慢性病防控与大众健身有机结合。”盐湖区“万步有约”健走总队队长刘菲说，盐湖区已连续参加5届“万步有约”健走激励大赛，2021年在全国642个参赛区中脱颖而出，荣获“全国百强健走示范区”。
“科学健走能有效预防和控制慢性病，公众可把科学健走融入生活中。”山西省疾控中心慢病科主任赵英介绍，下一步，山西将持续健全慢病综合防控机制，实施“健走激励”干预措施，引导居民在疫情防控中持续保持健康的生活方式和良好的卫生习惯。
山西全民健身活动丰富多彩、形式多元，各级政府利用节假日组织开展群众喜闻乐见的体育健身活动。全民健身社区行、群众文化活动体育项目选拔赛、全民健身志愿服务、大众欢乐冰雪周、社会体育指导员网络交流……在三晋大地，群众体育蓬勃发展。2021年，山西省经常参加体育锻炼的人数占比达36.4%。每年县级以上全民健身活动达3000余次，直接参与人数达280余万人次。
体卫融合 健康生活
“您高压180，需要调整降压药。”“您血糖偏高，暂时不用吃药，但是要注意饮食。”7月29日，高平市医疗集团慢病管理中心医生郭斐斐带领团队，来到高平市原村乡原村开展义诊，针对村民健康状况提出个性化指导建议。去年，郭斐斐通过培训，成为省级全民健康生活方式指导员、一级社会体育指导员。
面对快速增长的全民健身需求，山西省高度重视“体卫融合”，将健康关口前移。从2018年开始，山西省体育局和山西省卫生健康委联合举办社会体育与健康生活方式指导员培训班，对慢性病防治业务骨干以及体育科研工作者、社会体育指导员等开展理论知识及技能培训，使之成为加强体育运动指导、推广运动处方、推进健康生活方式的引导者。
“指导员的工作重心在于指导居民做好自身健康管理，对于健康问题做到早发现、早诊断，更早介入管理和治疗。尤其是糖尿病、高血压、心脑血管等慢性病，都可早期筛查并及时予以干预。”郭斐斐每个周末都组织医疗队走进乡村、社区、企业，送去医疗和健康指导服务。今年以来，已组织22次“守护健康医路同行”主题巡回义诊活动。此外，郭斐斐采取线上线下相结合的方式，开展健康知识宣教，帮助居民培养健康生活方式，以达到预防慢性病、促进健康的目的。
