下腰训练成我国儿童脊髓损伤首位原因，教育部提醒
11月11日，教育部网站发布《中小学生舞蹈等体育艺术类校外培训安全提醒》，针对舞蹈、体育等以身体训练为主、较易出现伤害风险的培训活动，做出校外培训安全提醒五不要：
一不要在无安全保障的情况下进行培训；二不要过早对孩子进行过强柔韧训练；三不要过度对脊椎和腰部做外力挤压；四不要做过高难度系数的训练；五不要让孩子练习与身心健康不符的内容。
体育训练要注意身体预警信号
近年来，儿童因校外培训活动导致的损伤较为常见。人民日报健康客户端记者从多位儿童骨科专家处了解到，在各级医院的儿童骨科门诊中，因外伤及运动损伤导致的手术占比可达总患者的1/3以上。在体育培训机构中，孩子年龄过小、保护不得当、训练方法不科学等原因可能导致四肢的骨折、头部外伤等。大运动量的重复运动或不正确的姿势可能导致孩子出现肢体过度使用伤害，引发胫骨结节软骨炎、跟腱炎等。南方医科大学第三附属医院(广东省骨科医院)儿童骨科副主任姚京辉告诉人民日报健康客户端。
上海交通大学附属上海儿童医学中心骨科主任王志刚表示，体育训练难免受伤，在保证科学训练的前提下，关键还要及时关注到身体的预警信号，以免导致进一步的运动伤害。比如疼痛这种感觉属于人体的保护机制，当孩子已经出现扭伤等运动疼痛时，即使在备赛，医生也往往会进行劝阻。王志刚介绍，当身体出现其他不适时也要注意休整，他曾接诊的一位小患者在出现咽炎和落枕时仍继续运动，最终因肌肉无法发挥平衡作用而导致颈部受伤。
警惕下腰瘫等严重运动损伤
除了以上常见的运动损伤，不正规、不科学的培训也可能引发更加严重的后果。其中，下腰瘫是近年来曝光较多的严重运动损伤，这是指由舞蹈培训中的下腰动作受伤而导致的严重脊髓损伤。根据华中科技大学同济医学院附属协和医院的一项10年回顾性研究，舞蹈下腰训练已经成为导致我国儿童脊髓损伤的第一位原因①。
一些舞蹈培训机构缺乏合适的教学方法和设施，并且缺乏专业知识和经验，为追求立竿见影的效果，从而针对低龄儿童采用过于激进的训练方法，比如过早训练孩子的下腰动作。姚京辉介绍，当机构的保护不够专业或者责任心不强时，再或者孩子脊柱本身存在一些先天疾病或者异常外力刺激下，下腰可能导致脊柱侧弯、骨盆倾斜，更严重的会导致脊柱骨折或者脱位，进而造成脊髓损伤出现相应症状，严重的会导致下肢瘫痪。
教育部提醒，包括下腰在内的一些动作需有系统化的专业训练基础，并在专业人员指导和成人看护下进行，不适合初学者和非专业人士。建议未满10周岁的儿童慎做下腰等脊椎、腰部身体训练，避免出现伤害。
王志刚强调，儿童青少年正处于身体发育期，与成人受伤有所不同，因此更需家长和培训老师注意受伤后的管理。比如小孩的骨折跟成人的骨折不一样，小孩的骨头关节处有一条骨垢线，这是骨骼生长的地方，如果小孩骨折时骨垢线破坏得比较厉害，那么骨骼生长的长度可能发生变化，或是可能导致外观畸形。因此小于14岁的儿童在关节位置骨折后，应去儿童医院或在成人医院的儿童骨科专科进行详细的检查。王志刚说。
（运营：王卓）
