远离心肌梗死，注意这些风险因素
近日，42岁的小梁（化名）加班到深夜，突然感到剧烈心痛，被紧急送到福建省漳州市医院。心电图检查显示小梁出现了“急性广泛前壁+下壁心肌梗死”。该院医护团队马上拉紧“战斗弦”，送小梁到导管室进行急诊冠脉造影检查，随后在他堵塞的血管中植入了冠状动脉支架，让其心脏血流恢复了通畅。
心肌梗死这种常常被认为是老年病的疾病，为什么会发生在40多岁的小梁身上呢？
心肌梗死是什么
正如汽车发动机的输油管使用一段时间后会出现内壁生锈一样，如果没有及时疏通，生成的铁锈就会附着在管壁内侧，造成管道越来越狭窄。而心脏就是人体的发动机，给心脏供血的冠状动脉就像是汽车的输油管。冠状动脉会因为抽烟、高血压、糖尿病、高脂血症或遗传因素等发生损伤、形成斑块，最终导致血管变得狭窄甚至堵塞。患者则会出现心绞痛、心肌梗死，甚至会发生猝死。
如何确诊冠心病
冠脉造影是诊断冠心病的“金标准”。通过进行冠状动脉造影，可以明确冠状动脉狭窄的严重程度。冠状动脉狭窄程度较轻的患者，可以先服药治疗，并观察疗效；冠状动脉狭窄程度较重的患者，则需要由医生判断是否要进行冠状动脉支架手术；较为严重的冠心病患者，医生一般会建议其进行冠脉搭桥手术。
冠心病能预防吗
然而，及早识别自己是否属于冠心病的高危人群，知晓诱发冠心病的高危因素，并做到早预防，了解出现冠心病时的典型症状，尽早到医院进行全面检查，可以有效减轻冠心病危害。
1.高危人群：有冠心病家族史的人群；患有高血压、高血脂、高血糖的“三高”人群；体重超标的人群；有抽烟、喝酒习惯，生活作息不规律人群。
2.诱发因素：气温突变，长期缺乏运动或突然进行剧烈运动，情绪起伏不定，大喜大悲、紧张焦虑或思想压力大等。
3.典型症状：劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，心悸、气短、紧缩样痛，有时也会出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等症状。
虽然小梁的年龄仅有42岁，但其却有高血压、高血脂，且有抽烟、喝酒等不良的生活习惯，工作中也长期熬夜加班，种种危险因素叠加，终于造成了心肌梗死发作。因此，及时识别早期症状，防范风险因素，对健康至关重要。
当前，吸烟、熬夜、暴饮暴食等不良生活习惯日益普遍化，冠心病、心肌梗死的发病率也逐年上升，并出现年轻化趋势。因此，要重视预防保健，养成良好的生活习惯，防患于未然。
1.控制三高
高血压是冠心病的罪魁祸首之一。大多数高血压病人早期没有明显症状，到出现症状的时候，往往已经诱发冠心病。所以人们应定期检测血压。高血压患者要规律服药，控制好血压。此外，人们还应控制好血脂、血糖，并做好定期检测。
2.合理调配饮食
饮食要记得“杂一点，淡一点，鲜一点，素一点”，三餐不过饱。少食动物脂肪，食用植物油也要控制。瘦肉、鸡、鱼可常吃，奶制品不限，还要多吃蔬菜、水果。特别要注意节制含糖多的食物、饮料。
3.戒烟限酒、控制体重
烟酒中的有害物质会加速血栓形成，加重心脏负担，所以冠心病患者应戒烟限酒。超重、肥胖也会增加心脏负担，而控制体重最好的办法是增加运动和节制饮食，少用减肥药物。
4.放松情绪、劳逸结合
精神紧张、压力过大会加重心脏负担，容易使病情突然变化，因此要学会自我放松调适，做到劳逸结合和动静结合。动就是进行适当的体育锻炼，静则不只是休息，还包括精神安静，遇事不急躁，不激动，坦然处之。
5.掌握冠心病防治知识
冠心病患者要及时自我判断病情变化情况，在医生指导下适时采取和调整治疗措施，以防止心绞痛、急性心肌梗死等严重问题的出现。
编辑：张健 刘欣茹
审核：王政清 王朝君
