家长和抑郁症孩子说话，最忌命令、要求口气
(北京大学第六医院 敦玥 苏允爱 司天梅)2017年中国青少年研究中心和共青团中央国际联络部发布的《中国青年发展报告》显示，我国17岁以下的儿童和青少年中，约3000万人受到各种情绪和行为问题的困扰。
当孩子患了抑郁症，父母迫切地想要帮助孩子时，不少父母得到的却是孩子的拒绝，这让父母感觉得有很大的压力。
其实，孩子拒绝父母的帮助，原因不外乎这三个。
一是，亲子沟通的问题被抑郁症放大，有许多父母担心孩子的情况，但是却用不恰当的方式表达了出来，将关怀变成了要求，将爱护变成了指责，从而与孩子渐行渐远。
二是，父母过度的反应压缩了彼此的空间。抑郁症对家庭的入侵，改变了父母的行为和情绪，使得他们同子女之间的相处模式发生了偏差。出现情绪问题的孩子(尤其处于青春期的孩子)，他们在过度保护和紧张的父母面前，想做的往往是逃离。
三是，父母关系问题波及孩子。不良的家庭关系，会给孩子带来难以愈合的伤害。
因此，建议父母首先要与孩子平等尊重地展开交流，避免使用命令、要求的语气，如你必须你一定。在讨论中，父母应为孩子提供更多选择，而非父母全权做主；尤其是面对青春期的孩子，父母更应当将他们当作大人的角色来看待，让他们体会到更多的自主。
面对孩子诸多棘手的情绪问题，父母可以更多地与孩子沟通他们的情绪感受：我感觉到你很难过，你愿意和我讲讲吗?你看起来很生气，我希望能够帮助到你。 而非那些说教和训斥：你都这么大了，难道还不能控制自己?多大点事儿你就要死要活的?（摘编自微信公号心晴指引）
（运营：张爽）
