耳鸣 可能是身体在发出警告
近日，“耳鸣可能是压力过大的警示信号”话题冲上热搜，引发了公众的关注和讨论。现实生活中，许多人在面对耳鸣时，可能会选择忽视或者仅仅将其视为一种短暂的不适。可事实上，耳鸣可能是身体发出的重要健康警示。
前段时间，小王来到湖南省长沙市妇幼保健院眼耳鼻喉科就诊。她告诉医生：“最近耳朵里面老是有‘嗡嗡’声，停一阵闹一阵，搞得整个人非常难受。”医生详细问诊后发现，小王最近工作压力大，经常加班到深夜，且睡眠质量不佳。结合相关检查，医生认定小王是因为压力过大导致身体内分泌失调，影响血液循环和神经传导，从而患上了“压力性耳鸣”。听了医生的建议后，小王开始调整自己的生活方式，一方面适当减轻工作压力，另一方面保证充足的睡眠和合理的饮食。经过一段时间的治疗和调整，小王的耳鸣症状逐渐减轻，身体状况也得到了明显改善。
医生介绍，耳鸣作为一种常见的生理现象，其背后可能隐藏着多种健康问题，包括耳部感染、耳垢过多、噪音暴露、压力、药物副作用等。如果耳鸣持续不断，尤其是伴随着听力下降、头晕、恶心等症状，很可能是身体在向我们传达更深层次的信息。因此，在面对耳鸣时应该保持警惕，及时寻求医疗帮助，以便准确诊断和治疗。
下面是生活中常见产生耳鸣的六种情况及应对方法：
一是耳部疾病：当耳内出现异物、炎症肿胀导致阻塞、耳膜充血、穿孔、中耳积液或感染、耳硬化等病理状况时，均可能引发传导性耳鸣。这种耳鸣的特点在于其单侧性，即耳鸣仅出现在病变的一侧耳朵。同时，其音调相对较低，并呈现出一定的节律性，类似于“隆隆声”或“轰轰声”。这些声音对患者而言可能较为显著，需要及时就医进行诊断和治疗。二是神经衰弱：耳鸣与社会环境及心理因素存在显著的关联性。当个体情绪陷入忧郁或焦虑状态时，耳鸣症状也可能随之出现。神经衰弱的患者常常遭受耳鸣的困扰，其音调高低不定，多为双侧性，并伴随头痛、头昏、失眠及多梦等症状。三是颈部疾患：当颈部出现肿痛或患有其他颈部疾病并对颈动脉产生压迫时，可能会导致受压一侧出现耳鸣现象。这种耳鸣的特点在于其持续性、低音调，并且耳鸣的严重程度可能会随着患者体位的改变而发生变化。四是噪声损伤：短暂的强噪声或长期反复的噪声（如职业噪声、摇滚乐、大音量耳机等），均可导致听力下降并伴耳鸣和眩晕，严重者还可出现幻听。这种耳鸣多为双侧性，音调较高，且可能伴有听力下降。为了预防噪声损伤引起的耳鸣，建议采取防护措施，如在高分贝噪音环境中佩戴耳塞或耳罩，减少暴露于高强度噪声环境中的时间，同时避免过度使用耳机。五是药物中毒：某些药物会对内耳听觉神经产生一定的损害，导致耳鸣症状。这种耳鸣往往呈现双侧性，并伴有高音调，类似于“蝉鸣”或“汽笛声”。对于因药物中毒引起的耳鸣，及时停用相关药物并寻求医生的帮助是解决问题的关键。六是全身系统性疾病：一些全身系统性疾病，如高血压、低血压、贫血、白血病、肾病、糖尿病等，也可能导致耳鸣症状的出现。这些疾病会影响内耳的血液供应和神经传导，从而引发耳鸣。对于这类耳鸣，治疗重点在于控制原发疾病，通过改善全身状况来减轻耳鸣症状。在日常生活中，大家要多关注自己的生活方式，保持健康的生活习惯，通过加强运动、放松身心、改善睡眠等方式缓解压力，预防耳鸣的发生。
编辑：郑纯胜 郭晓薇 王政清
审核：万懿 王朝君
