首届国医大师李济仁迎来九十岁生日，他的养生秘诀是啥？
(北京中医药大学 王群文/图)近日，首届国医大师李济仁与夫人张一帖第十四代传人张舜华迎来九十岁生日。
李济仁的五个子女张其成、李艳、李梃、李标、李梢及孙辈、重孙在现场和线上为二老祝寿，四世同堂，其乐融融。李济仁弟子、中国科学院院士仝小林到场贺寿，并发表了热情洋溢的贺辞。
两位知名中医专家年过九旬依然脸色红润、肤质细腻。问其长寿秘诀，李济仁说，每天起床前，都会先在床上做一套操，来唤醒自己的大脑和身体，即仰卧于床，以脐为中心，以顺、逆时针方向用掌各按摩36下，再用手拍打和按摩脐上膻中穴、脐下丹田穴各100下。
冬季是心血病高发的季节，李济仁配置了一款药茶，高血压患者请医生辨证后可参考饮用：黄芪，10-15克；黄精，10克；西洋参，3-5克；枸杞子，6-10克。早上，将上面的药材放入保温杯内，倒入开水，闷10分钟左右就可以喝了。喝没水后可以不断添加热水，喝上一整天，晚上再把泡过的药材吃下去。这款药茶可以气血双补，调理经络。
