太极拳医学是从医学角度科学、系统、规范地阐释太极拳的医学作用及其机制,指导习练者进行符合医学规律的太极拳运动,防治疾病,减少损伤,提高技能。它是太极拳与医学相结合的交叉学科,涉及太极哲理、太极拳术、道
太极拳医学是一门太极拳与医学相结合的交叉学科,它从医学的角度研究太极拳对人体各系统的作用及其作用机制,主要涉及到太极哲理、太极文化、太极拳术体系、中华传统医学、西方现代医学和道家丹道养生学。
本课程是四川大学在国内外高校范围内首先开设的优质课程,是本校前沿医学的优质资源,其可追溯到2004年4月11日的四川大学太极拳健身俱乐部的太极拳医学讲座,“太极拳医学”独立成课于2012年3月,同年9月面向本校所有本科生正式行课(由课程负责人田汉文老师独自申请授课),至2021年秋季共开设31届实体课,目前国内外没有相同课程。期间,为满足社会需求,于2014年5月组成太极拳医学慕课教学团队向社会公众开放,2014年11月面向社会大众正式行课。2017年12月获得首届国家级精品在线课程认证证书,2020年11月获得首届国家级一流课程。当今随着世界太极拳运动的蓬勃发展(例如2014年11月1-4号在四川都江堰举办的首届世界太极拳锦标赛和2016年10月16-20日在波兰华沙举办的第二届世界太极拳锦标赛,2018年第三届世界太极拳锦标赛将在保加利亚举行),参与太极拳运动的人数不断增加,必须从医学的角度科学、系统、规范地阐释太极拳的医学作用及其机制,让我们共同关注、共同关心全世界几亿太极拳习练者的运动健康,这是太极拳医学发展的的源动力,也是社会的需要。太极拳医学是中西医结合的新产物,是揭示机体生命活动的新思路,是东西方文化交流与和谐发展的一种新途径。
本期慕课是在爱课程网第26次开设,课程以理论讲授与太极拳实践相结合:
1、理论教学的主要内容:太极拳医学绪论、太极拳、太极拳与道家丹道养生学、太极拳与中医经络及点穴疗法、现代医学对太极拳医学效应的研究、太极拳习练不当导致的损伤。
2、太极拳实践教学内容:传统杨氏太极拳第一小节。
课程目标;“面向大众,增进健康,延年益寿!”。
关爱大众,增进健康,延年益寿!
第1讲 太极拳医学绪论
1.太极拳医学的概念
2.太极拳与医学的关系
3.太极拳医学的研究内容
4.太极拳医学的意义和学习方法
第1讲测试
第1讲作业 太极拳医学的定义
第2讲 太极拳(上)
1.太极拳的概念
2.太极拳的哲理
3.太极拳的起源和流派
第2讲 单元作业
第2讲单元测试
第3讲 太极拳(下)
1.太极拳的特点和功力指标
2.太极拳的拳术体系和太极拳的价值
3.传统杨式太极拳演示1-起式、揽雀尾
第3讲单元测试
第3讲 单元作业
第4讲 太极拳与中医经络及点穴疗法
1. 点穴疗法简介
2. 太极点穴疗法
3. 肩周炎的太极拳疗法
4. 痛经的防治
第4讲单元测试
第4讲单元作业
第5讲 太极拳运动的形态学基础
1.太极拳与腰腿的关系及脊柱脊椎简述
2.椎骨之间的连接---椎间盘
3.太极拳与脊柱腰段韧带和腰椎的运动
4 太极拳与膝关节的基本结构
5.太极拳与膝关节的辅助结构
6.太极拳演示2
第5讲单元测试
第5讲单元作业
第6讲 太极拳习练不当导致的损伤
1.太极拳习练不当导致运动性损伤的案例
2.不正确的太极拳弓步习练动作-前脚膝盖超过脚尖导致的损伤
3.不正确的太极拳弓步习练动作-前脚膝尖和脚尖不在一个方向上导致的损伤
4.其它因素导致的损伤以及不适宜习练太极拳的因素
5.传统杨式太极拳演示3:左搂膝右拗步、右搂膝左拗步、左搂膝右拗步、手揮琵琶
第6讲单元测试
第6讲单元作业
第7讲 现代医学对太极拳医学效应的研究
1. 现代医学对太极拳医学效应的研究简述
2.太极拳对神经系统及其疾病的作用
3.太极拳对心血管系统的作用
4.太极拳对骨骼运动系统的作用
5.太极拳对心理的调节作用
6.传统杨式太极拳演示4:左搂膝右拗步、搬拦捶
第7讲 单元测试
第7讲单元作业
第8讲 太极与免疫及太极拳医学思考
1 太极与太极拳(一)
2 太极与太极拳(二)
3 太极与太极拳(三)
4.人体免疫学
6.传统杨式太极拳演示5:如封似闭、十字手、合太极
第8讲 单元测试
第8讲 单元作业 简述西医稳态与太极平衡的关系
太极拳的一般知识、中医学和现代医学常识、一定的中华传统文化知识背景。